こんばんは 
今週末はゆっくりする予定だったけど
22年来応援している西川さんが
大阪駅のイベントにやってくるというのを
思い出して出かけてきた 
普段は朝ドラは観ないけど
今期は録画して観ています 
ものすごい人だったけど
通路を挟んで最前に位置どれたので
しっかりお顔を拝んできました
晩ご飯は生姜焼きが食べたくなったので
豚肉を買って帰ってきました。
最近は、炭水化物と塩分量しか計算していない 
炭水化物 : 55.9g, 塩分 : 1.4g
写真上手く撮れていない 
生姜焼きを作る時は
しゃぶしゃぶ用の薄いお肉を使う。
お肉に調味料がよく絡むので
調味料が少なくて塩分量が抑えられる 
エネルギー確保のため
マヨネーズをかけたので
少し塩分量が増えたけど 
今日は冷たい飲み物を
ガブガブと飲んでしまった 
喉が渇いているというより
体が欲している感じ。
熱は36.1℃と平熱なんだけど....
体が熱いのに汗は出ないし
何なんだろう 
明日もお残しだな 
今週も無理なく
1週間過ごしましょうね 
