さーむーいーwww

こんちはー!RYUです!!!


ここ最近は寒さと体力不足のダブルパンチ佐藤で

HPが赤字まで突入してましたが

昨日の休みにコレ食ってエリクサーなみに体力急回復!!




名古屋人のソウルフードといえばコレ!!

SUGAKIYA!!!!

相変わらず超絶うまいね!!


コレで今日からまた張り切って仕事できまーーっす★





ちなみに最近の体力不足の一つの原因は

子育てが忙しいって自分の中で理由つけちゃって

筋トレ&マラソンをサボりまくりの完全に怠けまくってたんで

それも原因のひとつかな～って。

なもんでそろそろまた復活してかなかんなーって!


我が【田中ランニング倶楽部】の正式メンバーでもある

彼も最近サボりがちらしーんで

一緒にまた再開しよーぜ!って



左：Sugi(coldrain、田中ランニング倶楽部)

右：耳たぶデカ男 a.k.a Nobu(ZOUMA)


久々に登場したcoldrainのSugi!

ホントにチョー久々に登場!!

また遊びにきてよ!!!!

今日は長崎でライブみたいで前々日によってくれたよ～

ライブ頑張って!!!

そんなcoldrainは12月7日に1stDVDがリリースされるよー

ライブの映像もあるみたいー

オレ映ってるかな～～～～♪笑





んで、BANDマンからの流れで

最近よく来てくれるMinority GameのDr.YUKI!





チョーいい子♪

いつも服見にくるのに喋りすぎて結局

いつも服見れずに帰っちゃうオチャメさん♪

いつもありがとねー






今日は、ド快晴の日曜日!!チョットサムイケドwww

近場でお暇な方はEXTRA ISSUE大須店!

寒いから家から出たくない人は楽天SHOP !!

絶賛営業中なんでシクヨロー





p.s今日はハンマーアニキのイベントに遊びにいこうと思ってます!

セブンスのアニキたちもでますよー




11/27(日)@名古屋 上前津club Zion
THE WORLD IS MINE/ T.W.I.M presents...
[new TWIM BOMB NIGHT vol.6 DESTROY YOUR FU●KIN' WORLD
～LABRET "NOSTALGIA" release party in 名古屋～]
ADV/DOOR-2000yen/2300yen(+1Drink 500yen)
OPEN/START-18:00/18:30

LABRET(京都)
BACK LIFT
LIVE FOR BETTER DAYS
7's Market
a Soulless Pain


アレがあれで最後までいれないっすが

GO!GO!しまーっす