でっす
今朝、体重を測ったら、体重自体は昨日とほとんど変わってないのですが、
体脂肪が、－1.3%減っておりました！
今まで、－0.3%～0.5%前後だったのが、いきなりググっと落ちてました！
今まで、体脂肪をそこまで気にしてなかったのですが、数字で変化が出ると、
ちょっと気になってきました
自分の体形の平均、体脂肪とか調べちゃいましたもん
運動は全くしてないから
筋肉がついた訳でもないのに減ったって事は、脂肪が燃焼されてるって事？！
うーーん、このダイエット…かなり楽しくなってきました！(>▽<ﾉ)ﾉ(爆)
(単純すぎる
)追加情報として、喉がそんなに渇いてなくても【水をきちんと2～3リットル飲む】
事が効果を上げる秘訣らしいので、ちょっと頑張って水分とるようにしたいと思います！
でわ
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－1.0kg
今日も喉が異常に渇く。朝の目覚め良し！食欲はちょっと少ない位。体脂肪減った！
チョコ
パン、ファミポテ(私はサラダ味が好物
)
温野菜サラダ、スナック菓子
水、ウーロン茶、ドロリッチ(これ好き
)■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
