最近、掃除のやる気スイッチが見当たりません。
気づいたら部屋の隅にホコリがふわふわ…。
でも「今日は疲れたから明日やろう」って言い続けて、気づけば1週間。
そんな私がたどり着いたのが、“やらない掃除術”。
つまり、「やらない」を前提にして続ける掃除です。
まず、やらない掃除の基本ルールはこれです。
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1日1カ所だけ見る
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気になった時だけ手を出す
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道具を取りに行かない
「1日1カ所だけ」と決めると、気がラク。
キッチンの流しだけ、玄関だけ、テーブルの上だけ。
「全部やらなきゃ」と思うから疲れるんですよね。
それに、掃除を“やらない日”も作ってOK。
気分が乗らない日は、見て見ぬふりしてコーヒー飲んじゃう。
そうすると不思議と、次の日ちょっとやる気になる。
あとは「道具を取りに行かない」が地味にポイント。
近くにウェットティッシュとか古布を置いておくと、気づいたときにサッと拭ける。これで充分。
掃除って、やる気より「気づいた瞬間の小さな行動」が大事なんですね。
・やらない前提で決めると続く
・掃除をする日としない日を分ける
・道具は“手が届くところ”に置く
