お子さんの寝相が悪い原因は…

久しぶりの雨で、家のアジサイも喜んでます

ベッドが試せるベッド屋の市川のどっとちゃんです。


急に暑くなるとベビーちゃん＆お子さんのふとんのご相談が多い

子供が、ふとんの上で寝ない
寝相が悪すぎて、大変
この2つが圧倒的！！

寝相の悪い原因として２つあります。
1つ目は、

ある程度(６才くらい？)の年齢まで、

日中の生活で感じたこと・体験したことを
寝ている間に復習して、リセットする為に、日中と同じ行動や言葉（寝言）を言ったりします。

暴れてみたり、走ってみたりね。
成長の過程では、大切な時間ですね


問題は・・・
２つ目の原因

敷いている布団やパットです…
寝ている時は、暑さは、背中（敷きふとん＆パット）から感じます
暑いわ～～～っと背中が感じて、横に移動
移動してもすぐに、暑いと感じるので

また違う場所へ移動
何度も何度も移動し続けます

子供たちは

涼しいふとん＆パットの場所を探しながら寝ているのです💦
相談の中で「フローリングの上や畳の上で寝ている時があるんですよね…」と

ふとんよりも、フローリングや畳の方が涼しいからです

「なにか？敷いて寝てますか？」とお聞きすると

ほとんどの方が！！
涼しい生地のタオルパットか今流行りの

クールパット

原因はこのパット…💦

タオルパットは汗を吸うし！！良いんじゃない？っと思いますよね。

正面のタオルは汗を吸います
でも、中の綿が暑い素材で出来ているんです

ほとんどのパットの中の素材は

「ポリエステル綿100%」「アクリル綿100%」
熱を溜め込む素材…暑いですわ

簡単に例えると。

アクリル毛布敷いて、寝ているのと一緒！！

この時期にアクリル毛布を敷いて寝てたら、暑い事は解りますよね💦💦

寝ている背中が暑いから

そこから逃げるように！！動き回るってこと

これが、寝相が悪い原因の大きな1つ

大人より子供の体温が１度近く高いので
ふとんが暑いと思う感覚より早い

表示を見て、中綿ポリエステルやアクリル綿と書いてあったら、そのパットを辞めて

タオルケットを敷いた方が良い

あれば！！麻パットか麻シーツがベストだけどね♪

大人も一緒。

寝ていて背中が暑いwと思ったら、パットを変えてみてください。

家の娘たちのお気に入りは、麻パット～

５月末から敷いてます(笑)

私の分は…7年使って、破れたw

今年買います！！！！！

表示を見ると、中綿ってあるでしょ？

ここを見て、ポリエステルは暑いと判断してくださいね

家のおすすめは、ピクルス君も寝ている
パシーマパットや麻パットですけどね

使ってみて、
「ビックリするくらい寝てくれるようになった！！」
「あんなに、動いていた子が、動きが半分になった」
「夜泣きがひどかったのに…１度も起きないで５時間寝てくれた」と１カ月のベビーちゃんの
嬉しい報告を頂くと
やっぱりこれでしょ～～～～～～っと思います


まあ～お客様におススメする前に！
家の娘達が、グッスリ寝てくれたから！！
メチャメチャ自信があるんですけどね


お子さんの寝相で悩んでいるお母さん
お子さんの敷きふとんやパットを見て～。
暑い・寝相が悪い原因は、子供ではなく敷いているものすよ


気にしてあげてもらえると嬉しいです。

眠れないな～と思う時は、セロリたっぷりポトフがオススメ

暑くなったり、寒くなったりで、体調を崩していたり

あちこちが痛かったりと

体の調子が悪く相談が多いです

私の調子が悪い1人なんですけどね…

暑い日は、どうしても冷たい飲み物や
食べ物を食べたり飲んだりしてしまいがち…

服装も、1番冷えやすい3つの首(首・手首・足首)を出して、冷やしてますよね。

3つの首は皮下脂肪が薄いので、冷えやすいです。

血管やリンパも近い。

冷えたものが、体を循環したら、体全体が冷えちゃう💦

ちなみに！肩凝りが酷い方は、肩の回りを触ると…

氷のように冷たいんです。

九州も梅雨入りしたみたいなので

梅雨の季節は、体(体内)冷やさないように
しましょう

 

体内が冷えると、

「眠れない…」
「夜中に何度も起きる…」
「子供がグズグズ言って寝ない…」

「おねしょをする…」
なんて事が実は多いんです
特に、こんな梅雨始めや梅雨頃ね


食べ物で、体の中から温めるのに

「温かいスープ」をオススメです

セロリと玉ねぎのスープです

セロリには
「アピイン」という成分の強い香りが
精神を安定させて、穏やかな睡眠効果があるんですよ～
疲労回復にもいいんです

「ポトフ」にして煮込むと
あの強めの香りが以外と柔らかくなって、香りの強い野菜も！
セロリ嫌いな娘たちも平気

家の下の娘…超野菜嫌い💦

そんな娘も食べちゃう！！

玉ねぎ多めで
甘くなって、子供達には大好評


私がオススメの理由がもうひとつ
簡単で美味しい

簡単！！っていうのが1番のポイント(笑)

セロリと冷蔵庫にある野菜を切って
コンソメで煮込めは、簡単～～～
おかずスープ1品が出来ちゃう

多目に作って、朝ごはんに

このスープにごはん入れて、チーズを入れて

リゾット風にしても美味しいです

お腹を温めると、風邪にも、これから流行る胃腸炎にも負けないよ！

試してみてね！

２ヶ月のお弁当作りで

急に暑くなったり、肌寒くなったりで…

体調崩している方も多いです

無理せず、頑張り過ぎずにね

娘のお弁当作りが始まって３ヶ月目に入りましたよ～～～

はい！！！そろそろレパートリー切れが始まりました(笑)

でもね…正直な話、自分自身をたった２ヶ月だけど、心折れずに作ったねって誉めたい

まあ…実際誉めてくれる人いないし(笑)

そして！

毎日、残さずに「美味しかった」と言ってくれる娘に感謝です

高校１年生

食べ盛り到来の女子

娘に好評だったお弁当はね♪

１位✨

肉巻きおにぎり弁当🍱

冷めても美味しいし、食べた～って満足感は大きかったみたい！

２位✨

トンデリング弁当🍱

玉ねぎに肉を巻き付けて焼いた

これをInstagramで見つけたとき！！

感動しちゃったんです♪

見た目可愛いよね～

(材料だけ見たら…焼き肉です(笑))

３位✨

肉じゃがコロッケ弁当🍱

前日の残りの肉じゃがをコロッケに♪

コロッケが味がしっかりついているしボリュームあるから、他のおかずをアッサリ作っても満足感はあったみたい

お弁当作りって、母からの応援してるよ～ってメッセージじゃない？

勉強、部活、習い事、母はもう手伝ってあげれないし、本人がやるしかないんだもんね。

そして…私の体調のバロメーターでもあるみたい💦

先日…「お母さん…疲れてる？」ポソリと娘…

ちょっと忙しかったからね…なんで？と言うと

詰め方が雑だったと(笑)

雑！！！見抜かれてました

確かに疲れてたけど…

言えなかったけど寝坊したためです！！

２度寝して、焦ったからです(笑)

(疲れてたからって事にしておきます(笑)

お弁当作りって、いろいろ面白いわ～

お弁当作っている母さま達よ！！

頑張りましょうね

ベッドの怖い思い込み…

暑いです…

体がダルくて、仕事する気になれない私です

嫁いで、ビックリするのが「思い込みの怖さ」

「思い込み…って怖いわー」と感じた話です。

腰が痛いと３０代後半の男性の方が、奥様とご一緒にいらしゃいました。

整形外科に行ってもダメ。
今、流行のカイロに行ってもダメ。
枕を変えてもダメ。
で…市川に来た！！

ん～～ん～～と悩み…
最後の何とか・・で市川を選んだ…
ちょっと私には荷が重い…


たくさんお話を聞きました。
ある一言で、ある1つの原因が判明しちゃたんです


その一言は…
お母さんから
「ベッドは、ずっと使えるからね
勿体ないから大事に使うんだよ」
この、お母さんからの言葉が、「腰が痛い」原因の1つになってしまったのです

なんで？か解らないですよね？

え？？解んないわ！！と思った方は

多分同じ思い込みなのです。

ベッド特にマットレスには、寿命があります。

コイルマットなら7年～頑張って１０年！

寿命が過ぎた物は、耐久性がなくなり
体に影響が出てます！！

昔、時々マットレスを上下や裏表変えて下さいね。って言われてましたが…

全然意味が無いんです

よく考えてみて下さい。

上下変えても、人は同じポジションに寝ます。

ヘタるからといって、わざわざマットの隅に寝る人はいませんよね？

1日5時間350日は寝て、

７年使って寝たら…12250時間！！

1つの物を12000時間以上使えば、ダメになりますよね…

それも、休みなく、ほとんどメンテナンスなく使っていれば…寿命は来ます💦

７年で12000回以上…

ん？？？この方のベッドは何年使って使っているんだろう？？と

怖さの興味がわいてきてしまって！

恐る恐る聞いてみた！！！！！
23年くらいかな～
え？23年？？？？嘘でしょ？？？

耳を疑った…


５歳上のお兄さんが、中学生の時に買ってもらって使っていたベッド。
お兄さんが高校を卒業して、ベッドを引き継いだらしいのです。
まだまだ使える！

勿体ないし、「ずっと使える」とお兄さんが6年使っていたベッドをお母さんは、男性を使わせ。

ご結婚する時も買い換えずに使ってた。
お母さんから聞いた
「ベッドは、ずっと使える！」と言う言葉を疑う事なく信じて使い続けた。



ベッドは、ほとんどの方は家具屋さんで買いますよね？
確かに、家具屋さんに大々的に売ってるし日本は、ふとん文化だったので

ベッドを寝具店で買う習慣が無い

家具屋で買うし、家具やさんで扱っている商品は「一生もん」として、扱っていた時代があります。

家具＝ベッド
↑これがベッドは、ずっと使えると思ってしまう、思い込みの原因

じゃないかな？って思うんです。

ベッドは、「ずっと使える」と思い込んでいるから、
腰が痛い原因に、ベッドが悪いからなんて
考えても無い。
だから、必死に整形外科やカイロに通ってみた。
枕も替えてみた。
何をしてもダメ。
２３年…40250回寝ているベッド…

そりゃ～腰も痛くなるし、眠れなくなるよ！！

いろいろ話をして、
ベッドを試して、ベッドを買い替える事になった。

お客様の感想は

「ベッドって寿命があるんですね♪

ベッド変えただけなのに、こんなに違うんだ！って初めて知りました」

腰は？ってお聞きしたら

「最初の1週間は、ベッドのあまりの違いに体がビックリしたようで

ちょっと辛かったのですが今はもう！！

気になるような痛さは、無いです」って

良かった良かった！！

マットレスの寿命は、7～10年。
どんなに高いマットレスでも、
寿命ほ、ほとんど変わらないんです

ベッド文化のヨーロッパは、１０年すると

買い換えます！！

これは常識なんですって♪

覚えていて、頂けると嬉しいな


寝具は、いつまでも使える！これは
すごく多い

「寝具の怖い思い込み」

疑う事なく思い込んで、
10年近く使ってた。

でも…一緒に来た奥様は、実は
ベッドが歪んでることに結婚した時から気が付いていました。
ただ・・・旦那さまのお母様の手前言い出せなっかったらしいです💦
嫁ですから～新婚の時は言えないですよね…💦

ソファーを１０年使うと！

凹み、沈みが気になって買い換えるのに…

毎日寝るベッドは気にならないんだろう？…

不思議です

このウッドスプリングは、寝れないけどね(笑)

６月もスタート

顔晴りましょ

伸び伸びと寝たいなんて、言えない

お久しぶりです(笑)

元気なんですけどね。

正直…気持ちにブログを書く余裕がありませんでした

昨日良い刺激をもらって、気持ちが晴れやかです

まっ単純な私なんですけどね(笑)

季節柄？なのか…毎年この時期になると

「スッキリと眠れない」と相談が多いので

ちょっと書きますね

眠れない…って後に

よく聞くと狭いかも…って聞く事が多い

話をしていくうちに
「広さの話」をすると
いろんな感情や思いが見え隠れするんです


「寝る」という毎日の当たり前の行動から
夫婦お互いの、
言葉に出さない気持ちを知ることもあるんです。

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仲良くベッドを見にO 様というご夫婦がご来店されました。

お話を聞くと
結婚して5年。
結婚した時、セミダブルベッドを購入。
旦那様が、腰が痛くて、寝れない。
奥様は、枕が合わない。
何か良い解決方法があるかな～とご来店


いろいろお聞きして、
上を向いてねているか？
どんな姿勢で寝始めるか？
場所は？
旦那様が先か？奥様が先に寝るのか？
色々お聞きしながら、解決方法を探します


そして…私は！小さい声で、旦那様の
今まで、言葉に出さなかった気持ちを聞いてしまったんです


「俺、1人で寝たいかも…」
毎日一緒に寝ている奥様には、
衝撃的な一言でした

いろいろ話している間に

ご主人は、これからどうしたら寝れるだろう？と考えてみた時

「独身時代みたいに1人で寝たい」とふっと

思ってしまったようです

横で初めて聞く旦那さんの一言。
え？？？？一緒に寝るの嫌だった？のと奥さまはびっくり
言葉をストレートにうけると
嫌だったとも取れますから…

確かにビックリです

慌てたように違うよ！！

なんかさ～のびのび寝たいと思ちゃったんだよ！！

話しているうちに

「寝返りすると当たるし、常に横向き…

自分も気になるけど、奥さんも気にしているんだろうな～」と思ってしまったら

なぜか？独身時代のように

のびのび寝たくなった

これだけなのです


思っている気持ちを、表すことが無い
優しすぎる旦那さん…
いつも、奥さまの提案に賛成してくれて
ます。

良いよ。良いよ。と反対する事がなかった優しい旦那さん❤

お店でシングルベッドに、寝てみて
久しぶりにぶつからず、気を使わずに横になれることに気がついちゃった💦


当たって起こさないように横向きで寝ていたんですって
こんな感じで…

試しに私と旦那がセミダブルに寝るとこんな感じ…

仰向けに寝ると、確実に肩が当たります。

簡単に寝返りもうてません💦

奥さまは、一緒に寝ていたいです‼
だから今のセミダブルで2人でどうしたら寝れるか？を探しに来ました。
奥さまは部屋が狭い、
方向が悪い
荷物が多い…等
「眠り」じゃない事を心配してたな～


旦那さんは、1人で寝てみたい。

奥さまは、一緒に寝たい。

意見が違うこのままでは、2人にとって

良いベッドは探せないです

1つお願いをして帰って頂きました。

どうやって寝たいか？気持ちを隠さずに
「話合うこと」
お互いを思いやるご夫婦なので、
言い争いは、ないだろうと信じて。

数ヶ月ぶりに
O 様ご夫婦が遊びに来てくれたんです。

あれから帰って色々話合ったそうです。

ベッドを実家に預けて、シングルサイズのふとんが敷けるように物を動かして
実家から、シングルサイズのふとんを借りて来て

別々に寝る体験をして寝てみたそうです。

奥さまの要望のふとんは離さないように敷いてね❤


ビックリするくらい夫婦揃って寝れた
と教えてくれました。

完全に片付いてないけど

今までの眠れない、疲れがとれないって不満が少なくなった。

一緒の部屋だから、奥さまも寂しくないと。


【伸び伸び寝たい】と言えて良かった。
【旦那さんの優しさと、気を使わせていた事が良くわかった】
良く眠れているよ！と話に遊びに来てくれたんです
良かった、良かった


どんなに仲良しな夫婦でも
話さなかった伝わらない
気持ちは、解らない…
だって、一人一人違う人間なんですから。

疲れが取れない…
狭いわ～って、知らず知らずにストレスになってます。

肩が当たっていても、仕方がない

相手も振動で起きても、仕方がないと思い込んでしまう。

慣れは、たくさんのことを封印してしまう

お互いを思いすぎて、言えないこともある。

学生時代に、よく寝れたのは、1人で好きなように寝れたからかもしれないです

だって気を使って寝てないですから

ベッドを扱っていると
友達や親が入る事がない
夫婦しか知らない
夫婦だけの寝具の話を聞くとこが多い。


だから…夫婦関係が見えてしまうこともある💦


もう10年も前だけど
眠れなくて、気持ちを言えなくて…

そこから、いろんな事がすれ違って
悩んで出した結論が「離婚」って
夫婦を知ってる…


話合うことは、大切！

寝具を変えなくても

話合うことで、眠れるようになることも多い

一人1つのベッド。

これがゆっくり眠れる秘訣です。

ゆっくりと寝れますように