ベッドが試せるふとんや市川のどっとチャンです。
今日、２歳のお母さんから相談を受けました。
「こどもの寝るタイミングが・・・わからない
」ということでした。
子供には、寝るための行動（儀式）と時間がある
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大人でも、寝る前の儀式みたいな（行動）ってありますよね？
子供も毎日観察していると・・・
毎日同じような行動を繰り返していますよ
眠りに入る前に・・
決まったぬいぐるみやタオルを持たないと寝付けない。手をつながないと、寝付けない。お風呂に入らないと寝付けない。など・・・その子その子でいろんな決まった行動をしますね。
もうひとつ・・・
先輩ママたちは、わかると思うのですが！
その行動にも、ほとんど決まった時間がありますよね？
大人の都合で、時間をずらしていたら・・・
うまく寝れないと思います
行動がわかってきたら、時間を大幅にずらさない方が、お母さんは楽になると思います。
よく寝てくれた日の行動＆時間を思い出して繰り返してください。
きっといい儀式を見つけられると思います
ちなみに・・・うちの娘さんは！
６時半から７時でご飯
７時半にはお風呂
頭乾かして、歯磨きして、８時半には寝室へ
９時までには寝ています
小さいころからの時間と儀式です
タイミング早くつかめるといいな～っと思います
明日も笑顔で過ごせるといいね
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