1才の次女は食いしん坊です
満腹中枢大丈夫？というほど食欲旺盛で。
一応、本で対策を学んで実践していますが、まぁ、少食過ぎるよりはマシかとあまり気にしてません。
保育園の連絡帳でもほぼ毎回、給食は「完食」と書かれています。先日なんか「おかわり」と書かれていました
先日、車でお出かけしたときのことです。
渋滞にハマってしまったこともあり、予定より長く車内にいました。
娘にあげる軽食や飲み物が無くなってしまい、のこりは1つだけ持ってきたおやつとなりました。
おやつの時間ではありませんでしたが、泣きわめくもので仕方なくあげることにしました。
小袋1つあたりの栄養成分表示は↓とのおり。
カロリーが少なく、なんと言っても1粒当たりのサイズは大人の女性の小指の先ほどに小さい。
だから、小袋1つでも1粒ずつあげてたら相当の時間がかかります。いい時間稼ぎができます。
うちの子はパンが好きなのですが、パンの代わりにこれをあげてたらカロリー摂取を抑えられるんじゃないか？
塩分が気になるからせいぜい1日1袋だけど。
ってか、これ、大人のダイエット食にもいいんじゃない？
スナック菓子を食べたい欲求をカバーしつつカロリーは超少ない。4連パック全部食べても120kcalしかない。
味はかなり薄いけどね。