食べる前に飲むだけでダイエットになって痩せるならと、どちらも糖質を吸収してくれる効果がある
この二つのサプリメントを使い分けています。
甘いものや炭水化物を食べる前→シュガーバン
ご飯やパン、パスタ等の炭水化物の前→カーボブロッカー
なぜ使い分けているかというと、カーボブロッカーは前回のブログでご紹介したオルリファストと併用すると
効果が薄いとTwitterで読んだからです。
この二つのサプリメントのおかげで甘いものや炭水化物を食べる際の罪悪感が少しなくなりました。
どちらもiherb(アイハーブ)で購入しています。
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よろしければご利用ください。