こんにちは。

９割の人が知らない、パニック/不安障害の本当の外し方

藤永智也です。

ご家族や身内は、どう本人に接したら良いか？

いつもブログでは、主に、パニック（不安）障害を抱えたご本人向けへのメッセージをお届けしてます。

今日は、ご本人ではなく、主にそのご家族や身内向けにメッセージをお伝え出来たらいいなと思います。

※以下、「パニック障害/不安障害」→「パニック障害」と省略します。

実は僕の元に、パニックで悩んでいるご本人のみならず、そのご家族から連絡が来ることがあるんです。

もっと言えば、普段、パニック障害とは直接関わりがない方から、

「どのような関わり方をしたら良いか聞きたい」

という旨もいただいてます。

僕は、ご本人様のみならず、

世の中でパニック障害というものの理解が深まるために活動することが、

社会貢献の１つだと思ってます。

それで今日は、

「ご家族や身内は、どう関われば良いか？」

その心構えを５つをお伝えします！

もし、僕のブログ読者の中で、ご家族や身内の方いらっしゃいましたら、

この５つの中で、当てはまるものはいくつありますか？

（今パニックで悩んでいるご本人様は、ご家族や身内はどう感じてるだろうか？と想像しながら読み進んでくださいね。）

その１．ご本人のために、家を「安全地帯」にしようと日々努めていますか？

その２．「パニック障害を抱えること自体を、ダメ！」とジャッジせずに接してますか？

その３．本人の、未来への素晴らしい可能性があると信じてますか？

その４．パニック障害を落ち着くための、食習慣や睡眠のノウハウを知っていますか？

その５．あなた自身は幸せですか？感情や波動がリレーします！

この５か条をなぜ伝えたかと言えば、

根本的に大事なのは、「自分が変われば、本人が変わる」

人は、鏡ということです。

とはいえ、これはたとえ頭では分かっていても、実践は難しい...

でも、それでもあえて伝えたいと思い、今日メッセージしました。

お知らせです。

先日、パニック（不安）障害についてのオンラインセミナーを開かせていただきました。

実は、そのセミナーの模様を録画しておりました。

セミナーの内容は

・パニック障害って、どんな症状？

・日常生活や社会生活にどう支障があるの？

・どんな人が陥りやすい？

・周りはどう接したらいい？

こういった内容を通して、一見マイナーで難しそうな、パニック（不安）障害というものを、かみ砕いて伝えてます。

次回の記事では、このセミナーの視聴の見方についてご案内いたします。

今日の記事はいかがでしたでしょうか。

今日もご覧いただき、ありがとうございました❣️

それでは、またブログ更新します。

ではまた次回もご覧ください。

藤永

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Q.お問合せはコチラ

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▼TEL： 080-6957-3666

▼公式ライン： https://line.me/R/ti/p/%40pkz8558c
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藤永智也　プロフィール

(活動範囲)

広島県福山市周辺＆全国オンライン

(肩書)

・パニック障害/不安障害の寄り添い伴走サポーター

(資格)

（余談）

僕は、鉄道ファン歴23年で、
「てっちゃん」というあだ名で呼ばれてます。

HP / 自己紹介 / マイストーリー /YOUTUBE

８年間のお勤め時代、人間関係の悩み・ストレス・パニック・不安障がいで、一度は家から出れなくなるほど身体が動かず、寝たきり生活、退職を経験。

その後、薬・入院なしで少しずつ元気になってきた過程で学んだ、明るい未来を築き上げるためのパニックや不安の外し方は、

①『自信が高まる心の階段づくり』

②『パニック/不安の誘発を防ぎ、心が安定して整う、食習慣栄養・睡眠改善』

この２つを取り入れることです。

現在は、オンライン含めて、セミナーや講演、個別伴走プログラム、ご家族身内向けサポートプログラムを通して、経験者による実践アドバイスと知識で、『パニック/不安障害になったからこそ、今の明るい自分がいる！』と思える、パニックや不安の外し方を届けています。

NO.71 ご家族や身内はどう本人に接したら良いか？秘訣５か条 パニック障害/不安障害サポーター

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