一年間、車通勤かつKING OF 事務職みたいな事務仕事を経験したおかげで、立っても座っても腰痛に悩まされるようになってしまった。
まあもともと姿勢があんまりよくなかったんだけど、辞めてから自分がけっこうしんどいレベルまできてたことに気付いた。
なので、仕事が終わったら絶対にジムに通ってやる！と決めていた。
10月の後半から月7,000円の会員制フィットネスクラブに入会して早1か月
フィットネス自体は24時まで開いてるんだけど、私はデイタイム会員なので18時まで。
正直、
フィットネスとか甘え。普通にジョギングすればタダで痩せれるわけだし。
ブルジョワかよ！
みたいな考えもなかったわけではないんですがいかんせん「歩くだけ」「走るだけ」「泳ぐだけ」っていうのが本当に嫌いな人間なので、たとえ音楽を聴きながらでもそこに一日の時間を割くことが耐えられなかった。
何の自慢にもならないけど私昔から鬼ごっことか死ぬほど嫌いですからね。
で、まあ結論から言うとフィットネスクラブに入って正解だったかな、と。仕事始めたら辞める予定だったけどフルタイムの会員に入りなおそうかなあと思うくらい。
まず第一に設備がいいから楽しい。
トレーニング器具もたくさんあるし、プール、大浴場（混んでないので脱衣とかドライヤーもめちゃくちゃラク）、サウナも入り放題
あとスタジオプログラムっていうのもあって、エアロビとかヨガも入りたいだけ入れる。
今はエアロビとフラダンスとアクアビクス（なんか水中で踊るやつ）にいってる。太極拳はめちゃくちゃしんどい上におばちゃんと講師がものすごく仲悪かったのでやめた。基本プログラムは有酸素運動らしいのでランニングマシンが死ぬほど嫌いな私にはありがたい…
エアロビは気軽に若手俳優気分を味わえるのでたのしい。ダンスって難しいね！
割と本気できちんとスポーツはじめたいでござる
んで個人的にはお風呂が一番気に入ってて、クラブが家から5分の場所にあるのでいつもお風呂に入って帰ってる。ドライヤーが強風なとこが好き笑
真面目に、一人暮らししてるんだったらここで風呂入るのが一番いいと思うんですよね。風呂代浮くし。スーパー銭湯みたいなとこに一か月行くのとあんまり料金変わんないわけなのでコスパも良い気がする。（そんな元気があれば、だけど…）
あとトレーナーの皆さんがやさしい。
「調子どうですか～？」「がんばってますか～？」って声かけてくれる。
フロントのお姉さんたちがめちゃくちゃ優しくてかわいくて、いつも花總まりって呼んでる人は「すごい！その調子です！」みたいな、まるでゲームのキャラクターみたいな声掛けをしてくれて認知厨としては大変モチベーションが上がるわけです。
たぶん私は人から見られてないとモチベがダメなタイプの人間なので夜に黙々とジョギングするとか本当に孤独で辛かったのでここにきてよかったなあと思う（何度も言う）
まあ気になる体重なんですけどあんまり変わってません。
でもくびれが、「くびれです」って感じになった！
服を着るとあんまりわかんないんですけどね…という言い訳も忘れずにしておく
で、筋肉の話に戻るんですけど
私本当にすぐに腰が痛くなって、なんでだろうって思ってトレーナーの人に見てもらったら、（整体の人とかには運動不足ですって言われた）運動不足は勿論、姿勢が悪い！この姿勢の悪さは腹筋の弱さからきてる！という結論に。
アブドミナルを鍛えましょう！という話になった。
今超苦手な腹筋を鍛えてるんですけどこれペダルの泉田くんもやってるって思ったら乗り越え……られねえよ！ほんときついよ！
あと正しい姿勢みたいなのをやったんですけど
おなかに力を入れて、肩が前にきすぎなのでもっと後ろへ…ってやったらしんどいしんどい。「ほんとにみんなこんなきつい姿勢してるんですか…？」って聞いたら「みんなはきつくないですよ！」ってバッサリ切られた笑
二の腕の筋肉ほぼ使わずに立ってますね！とか言われて改めて自分の身体って把握してないもんだな～と実感
まあどうなるかわかりませんがとりあえず春に向け筋肉量を増やしていきたいと思います
目標体型はリアミシェルです！