第21回手賀沼エコマラソン 結果 参加記録②（レース中〜レース後）

す①の続きです。（①はこちら）

【コース】
手賀沼を8の字に走ります。高低差はほとんどありません

8の字の4つに分割して書きます。（距離的には4分の1ずつではないですか）

最初の1/4パートは、スタート後ですので、周りをうまく捌いて自分のペースを作ることが大事ですね。

橋を渡っての2/4パートは、少し応援も寂しくなります。ここはペースを上げるか、後半に温存するかその日の調子次第でしょうか。

沼をぐるっと周った3/4パートは少し坂があります。キツイものではないですし、短いですが登りきった後にペースを戻すのを忘れないように。

最後の橋を再び渡った4/4パートですが、まぁ気合ですかね（笑）

【給水】
いいタイミングであると思います

給水テーブル自体は長くて、手前に水、奥にスポーツドリンク、（ある場合は）その奥にスポンジです

テーブルが長いので奥でとっても良いのですが、意外と奥はスローダウンして歩いてるランナーが多いです。手前は渋滞してるし、悩ましいですね

スポンジは個人的には大好きなので助かります。15km手前の給水でとって、次の橋を渡った後の給水で新しいスポンジに変えて、そのままゴールまで使いました

【タイム計測】

受付で渡されるチップをシューズに付けるタイプです。

更に5km毎にタイム計測があります。5kmラップを見れるのはイイですね

人数が多いので、グロスタイムは期待出来ません（ピザデブーラのような鈍足ランナーはそもそもグロスタイムは気にしてないですが）。

ネットタイムも、スタート後にランナー渋滞があるので、少しロスがあるかも。。。

【交通（復路）】
往路と同じく電車は豊富なので、自然体で駅に行って電車に乗れば大丈夫です

【レース後の腹ごしらえ】

屋台が豊富です

ピザデブーラは缶ビール2本買って、ポーク焼肉と牛タンつくねを買って、芝生で食べました。

芝生ではレジャーシート広げてる人もたくさんここらへんは春日部大凧マラソンなどと同じですね。この大会の人気の理由でもあると思います。

結局、その後に缶ビール1本追加、焼き鳥とフランクフルトも食べてしまいました。。。ダイエットになってない(￣∇￣+)

【会場その他】

吹奏楽の演奏もあります

マラソン大会でありますが、一つのイベントのような感じですね。

【レース総括】

今日は風がすごく強い日でした。木枯らし1号が吹いたとか

強風の割にはタイムはまずまず。去年よりはかなり良いです。今シーズンはここまで、去年よりも良いタイムでずっと来ています

この調子なら今シーズンは、ここ数年どんどん遅くなってきていた流れを変えられそうです

あと、、、ランニングソックスの底に穴が開いてました5km過ぎから足の裏に痛みが。。。「あぁ、マメができてるかも」と思いながら走ったのですが、案の定です早く治るといいんですけどね。

第21回手賀沼エコマラソン 結果 参加記録①（レース前まで）

ピザデブーラ第21回手賀沼エコマラソンに参加してきました


【大会概要】

毎年10月の最終日曜日に開催されるこの大会、かなりの人気大会のためエントリーは即日で満員締切です。
この大会は手賀沼の周りを8の字に走ります。高低差はほとんどないフラットなコースですので、（天候の影響はありますが）タイムは出やすい大会です

（※ネットタイムの話です。参加者が多いのでグロスタイムはロスが大きいです）

ピザデブーラもほぼ毎年出ていますこの大会をどれくらいのタイムで走れるかが、秋～春の目安というか発射台になる感じです。この大会でタイムが遅いと秋→冬→春と数をこなしてもそれなりのところまでしかいかず、低レベルなシーズンになってしまってます。逆にこの大会でいいタイムだと走り込んだ2月～4月はどこか好記録がでます

人気大会なのは幾つか要因はあると思いますが、

  ①コースがフラットなこと

  ②首都圏からアクセスが良いこと

  ③+αのイベント性があること

  ④10月開催で競合大会が少ないこと

などが理由でしょうか。

【交通（往路）】
電車のアクセスは良いです。本数もしっかりあります。

あえて言えば、北柏駅から15分歩くのが少し遠いかな。

駅から手賀沼までは近いので、「もう着いた」と思いがちですが、沼沿いに受付までは結構歩きます

ピザデブーラはトイレも考えて9時に北柏駅着の予定で家を出ました。千葉県内ですし、近いです。

・・・が、トイレに行きたくなり、乗換駅でトイレに行った関係で北柏駅着が遅くなり、更に北柏駅でもトイレに行ったので、結局、北柏駅から歩き始めたのが9時20分、受付は9時35分くらいでした。ギリギリ。。。

【会場】

手賀沼周辺の緑地（公園？）なので、広いです。ピザデブーラは受付したのも遅かったので、受付裏の植込みに陣取りました。

ピザデブーラは預けませんが、荷物預けはかなりの行列だったように見えました

【トイレ】
今回は途中の乗換駅と北柏駅のトイレを利用したので、あまり参考にならないかもしれません

北柏駅のトイレがすぐ入れたのは良かったですが、単に運が良かっただけでしょう

仮設トイレは受付近くは並んでましたね。スタート先頭近くの方が空いてるのかも。ただ、移動時間もありますし、悩ましいですね。。。

【参加賞】
Tシャツです。今年は青色。いい感じです。ちなみにゴール後にもらえます。リタイアした場合は、どーなんでしょうか

②に続きます。（②はこちら）

第45回 小鹿野ロードレース大会 結果 参加記録②（レース中〜レース後）

①の続きです。（①はこちら）

【コース】
かなりの高低差があります。

9kmくらいまでは延々と登りです。ただ、ここはレース開始後の余力充分なところなので、凌げます

その後は登って来た道を下ります。できればここでペースアップしたいですね。

15km過ぎから往路の折り返しからはずれて最大の難所と呼べる急な上り坂になります。ここはピザデブーラのようなスローランナーにはペースダウン不可避です

その後は概ね緩やかな下りかな。

全体としては青梅マラソン（30km）や、鹿沼さつきマラソン（ハーフ）に似ていると思います。

【給水】
約4kmに1つ目があります。

その後は上り坂を登りきるまで給水がありません
給水は少ないとまではいきませんが、もう少し欲しいというか、欲しい時にない印象です。

あと、細かいことですが、手前に水、奥にスポーツドリンクがあります。

ピザデブーラのこだわり（？）としては、スポーツドリンク飲む→水飲む→水かぶる、といきたいところなんですが、水が手前だと難しいですね
水とってかぶる→スポーツドリンク飲むくらいで手が2つしかないピザデブーラには精一杯でした。。。（笑）

【タイム計測】

ゼッケンのチップで計ります。グロスタイムのみです。ただ、スタートのロスタイムはほぼ無いです。

あと、上りの折り返し地点では係員さんがゼッケン確認（？）してましたね。折り返し地点前に折り返す不正防止でしょうかピザデブーラには関係のない世界ですが。。。

【交通（復路）】
なにせ、バスが少ないので大変です

12時34分のバスに乗りました。これに乗れないと1時間後ですからね・・・

ピザデブーラのようなスローランナーにとっては結構ギリギリです。

抽選チケットは持参して走ってレース後にすぐ抽選、頑張ってすぐ着替える、うどんもすぐ食べる、で間に合いました（←うどん食うなよ、とのツッコミがありそうですが）

さらに～、バスがギュウギュウです。45分くらい満員バスで立ちっぱなしはマラソン後の足にきます

理想は停留所1つ歩いて空いてるところから乗って座るんでしょうね～、スローランナーのピザデブーラには厳しいですが。

さらにさらに、西武秩父駅でまた時間が微妙です。13時38分の電車に乗れましたが、バスが着いてからの余裕は5分ほどですね。ビールとおつまみはじっくり選ぶ間もなく買いました（←ここも、酒とつまみ買うなよ、とのツッコミがありそうです。。。）

【レース後の腹ごしらえ】

会場で天ぷらうどんを食べました。うどんはともかく、汁が美味しかった。走って汗をかいて塩分が不足してたのかも。

カキ氷も食べたかったのですが、列が並んでいたので、バスの時刻を考えてやめました。

あとは、西武秩父駅で急いで買った缶ビール2本とおつまみを電車の中でいただきました。

西武秩父からの西武線はボックス席なのでイイですね

（ただ、ボックス席が完全に空席になってるところはなかったので、前に人がいるところに遠慮気味に座りました。若めのお姉さんだったのですが、、、電車が発車してしばらくしたら席を移動していってしまいました 。まだ、ビールは飲んでなかったんですけどね。。。デブのおじさんが向かいは嫌だったんでしょうか）

【レース総括】

タイム的にはピザデブーラ的にはまずまずでしょうか。あと2分ほど縮めたかったところですが、去年よりはいいです

何よりも最後まで大幅にペースダウンすることなく（15km過ぎの坂はさすがに歩きましたが）ゴールできたのは良かったです。

これでハーフを走りきれる体に戻ってきたと言えるので、あとは1kmごとのラップを少しずつ縮めていけばいいので、そういう目星がついた点では及第点です

レース前には、「来年はタートルマラソンでもいいかな」と思っていましたが、後半の下りはむしろシーズン序盤としてはいいですし、アクセスもしっかり時刻表を注意すればなんとかなりますし、意外と交通費は安いし、来年も小鹿野ロードレースで良いかな、と思ってます