これまでたくさんの
ご相談者さんや
受講生さんに関わってきて
ほとんどの方のお悩みに
出てくる共通のワードが
「自信のなさ」
「自信」ってそもそも
何なのでしょう？
どうやったら
自信が持てるんでしょう？
"規格外"の受け入れ力で
本質に真っ直ぐフォーカスして
あなた本来の力を見える化する専門家
(一社）ライフキャリア教育普及協会
ライフキャリア開発トレーナーの
ホンディです
今やっていることを
もっと上手く軌道に乗せたい
目標に向かって
真っ直ぐ進みたい
やりたい事を
思いっきりやりたい
そう頭では思ってるのに
なかなか
行動に繋がらない
「こうやったらいいよ」
と
「やり方」は
これまでさんざん
人に聞いたり
自分で学んだりしてきたのに
なぜか行動に移せない
思うように動けない
そんな時に必ず出てくるのが
「自信」という言葉
ということは
みなさん・・・
「自信さえあればできる」
ことを
すでに知ってるわけです
当たり前のようですが・・・
自信とは
読んで字のごとく
「自分を信じる」ってこと
自信がない
だから
できない
と感じているあなたは
これまで自分が生きてきた
数十年の経験を
ことごとく
否定してきていませんか？
人と比べたら
わたしなんて・・・
期待されてるほど
出来てない・・・
ほんとはもっと
やらないといけないのに
全然足りてない・・・
と
いつも人と比べたり
誰かの期待に応えようと必死だったり
不足感でいっぱいだったりで
これまで
自分の経験に
自分で価値を与えるチャンスは
いっぱいあったはずなのに
そのチャンスを
掴めてこなかったんです
自分を信じるには
自分で自分の経験に
価値を与えなければ
なりません
「これがあるから大丈夫！」
という安心感を
自分で創り出すということです
上手くいかなかった
もっとできたかも
もっとやりたかった
そう思うのは
逆に言うと
それらは全て
自分が「自信を持ちたい」と
思っている経験だから
なのでそこに
価値を与え直せば
いいわけです
あなたは生まれてから
今までの
数十年間で
どんな経験をしてきましたか？
上手くいかなかった
もっとできたかも
もっとやりたかった
と思うような経験って
自分にとっては
黒歴史だったり
ちょっとトラウマだったり
つらい経験かもしれません
だからこそ
記憶の片隅に
追いやりがちですが
改めてその時
どんなことをしてきたのか
ただ淡々と
思い起こして
眺めてみてください
そうすると
自分が思ってた以上に
頑張ってたあなた
出来てたあなた
応援してもらってたあなた
そんなあなたが
見えてきます
そしてこれからは
自分のどんな経験にも
自分で価値を与えられる
思考パターンで
生きていきませんか？
自信は
他の人から
どれだけ褒められようが
どれだけスゴイって言われようが
自分がそれをほんとに
よくやった！スゴイ！
と認めて価値を与えない限りは
自信に変わりません
自分で自分の経験に
価値を与え
「自分で自信を培える」
思考パターンが
あなたが思い描く未来を
あなた自身で
創っていくんです
もしあなたが
目標に向かって
迷わず
やりたいことを
思いっきりやれる
なりたい自分
ありたい自分で
軽やかに生きたい
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