わたしは
こういうお仕事柄
すごく大らかな人だと
見ていただくことが多いのですが
そんな私も
見た瞬間
一気に導火線に火がついて
無性に腹が立つ
「あること」があります
それは・・・
"規格外"の受け入れ力で
本質に真っ直ぐフォーカスして
あなた本来の力を見える化する専門家
(一社）ライフキャリア教育普及協会
ライフキャリア開発トレーナーの
ホンディです
その
私の導火線に火をつける
「あること」とは
流し台に
家族が三度の食事以外で
飲んだり食べたりした
カップとかスプーンとか食器が
置きっぱなしに
なってる事なんです・・・(笑)
それと似たようなので
我が家の中三女子が
脱いだパジャマを
床に放置していたり(笑)
小６女子が
いつも靴下を
そのへんに脱ぎ捨ててたり・・・(笑)
（家の中想像して
ドン引きされるリスクも
考えつつ言ってますが…(笑)）
そういうのを見た瞬間に
いつも火がつくのですが
その時に心の中で
真っ先に出てくるのが
「またか！なにこれ
私に洗え（片付けろ）ってこと！？」
って言葉なんです・・・
みなさんは
同じような状況が
あったとしたら
どんなふうに感じるでしょう？
これ
家族に対する不満あるあるで
似たような経験されてる方
多いとは思うんですが
とはいえ
その時に感じることって
私と同じじゃないと
思うんです
「あー、洗い物めんどくさいな。」
だったり
「ここじゃなくて
食洗器に入れてくれたらいいのに。」
だったり
「そのうち誰かが洗うだろ～。」
とそのまま放置
だったり
もしくは
何も感じず
淡々と洗う
だったり・・・
「事実は何？」と問うたとき
目の前に起きてることって
実は
めちゃくちゃシンプルです
「流し台に
食器が置いてある」
ただそれだけ
パジャマが
床に置いてある
靴下が
床に落ちてる
ただそれだけ
なので
起こった出来事には
どんな意味があるか？
と考えても
そもそも
起こった出来事そのものは
何の意味も持ちません
そう
その出来事に
常に何らかの
「意味づけ」をしているのは
あなた自身です
わたしたちは
日々起こる出来事一つ一つに
何らかの意味付けをしていて
それに対して
嬉しいとか
悲しいとか
腹立つ！とか
いろんな感情を
湧きあがらせているわけです
なのでもしあなたが
毎日
モヤモヤした気持ちで過ごしている
とか
誰かと会うたびに
すごく疲れて帰ってくるとか
家族の言動に
いつもイライラしているとか
日々のほとんどの時間を
「不快」な感情と共に
過ごしているとしたら
その不快さを生む
「意味づけ」を
変えなければなりません
そのためには
その意味づけをしてしまう
「思考パターン」を変える必要が
あるってことです
そしてその思考パターンの転換に
とても有効なのが
「事実を事実として捉え続ける」
こと
ライフキャリア開発プログラム
ベーシックコースでも
このトレーニングに取り組みます
受講生さんたちも
サポートがあることで
「事実を捉える」ポイントを
徐々に押さえていかれます
とはいえ・・・
これがなかなか手強いんです
受講生さんも
簡単に出来そうで
実は一番”苦戦”しがちなところが
ここ
なので
何も知らない人が
一人で取り組もうと思っても
かなり難しいのは
事実です
それくらい
「思考パターン」を変えることは
自分一人では
難しいってことなんです
ライフキャリア開発プログラム
ベーシックコースでは
さまざまなワークを通じて
あなた自身を深く知り
思考パターンを転換するための
トレーニングを
実践的に行うことで
行動への意欲とエネルギーを
自分で生み出し
自分の人生の舵取りを
自分でできるようになる
「セルフリーダーシップ」を
育てます
「セルフリーダーシップ」が
育つと
起こった出来事に対して
”古い思考パターン”での
意味づけから離れて
よりストレスの少ない
捉え方をすることが出来ます
そしてどんなことが起こっても
いつも動じず
前向きに考えられる
思考パターンになります
もしあなたがこれまで
日々の暮らしの中で
家族や職場での
出来事に
常にストレスを
感じているなら
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