アーユルヴェーダ・パンチャカルマ Day 3
3日前からバンガロールから車で４時間のところにある施設に・・！
目的はパンチャカルマ。
パンチャは５つのという意味、カルマでプロセス。５つのプロセスの浄化方法を使って、体を綺麗にするという施術。日本では行えないので、インドでやってみたかったことの一つ。
今回、アーユルヴェーダドクターと話し、私に必要とされた施術は「Virechana 」という、
いわゆるギークレンズ。ギーを飲んで、毒素を吐いて出すというもの。
ちなみに５つのプロセスは以下の通り。
・ナスヤ（経鼻法）
・ヴァマナ（催吐法）
・ヴィレーチャナ（下剤法）
・ヴァスティ（浣腸法・瀉下法）
・ラクタモークシャ（瀉血法）
全て行うのではなく、人に応じて行うものや長さをドクターが決めてくれます。
Day 1、Day2 はどちらもオイルマッサージのようなもので準備をし、いよいよという感じ！
今朝は6:30 AMにセンターに集まって、その後、アーユルヴェーダの神様とされている「ダンヴァンタリ」にドクターと２人のいつも施術をしてくれていた方がマントラを唱えてくれます。
その後、お花など並べられた祭壇のような場所で（とっても綺麗でした！）用意してくれていたギーを飲みました。
今日のところ、コーヒーカップ少なめ一杯分くらいで思ったより平気でした。
飲んだ後は、用意してくれてた切ってくれている柑橘系の果物を香って、舐めて香り消しをしてくれていました。その後、白湯を２口。
後は２０分くらい敷地内を散歩して、ゆっくりする予定です！
これから３日間はこんな感じで過ごすそう。
ご飯は通常のものは食べれず、お粥みたいなものをお腹が空いたら食べるそう。
