仕事でうちのめされた時、
もう本当に急に「どかーん」と時限爆弾が落とされたような感覚
自分では抱えきれないような金額の案件の損失など・・・
急にこういうことが起こると頭が真っ白に。
急に胃も痛みだし、
頭も痛くて、
気を失いかけたり。。
まさに実は先週このような状態でした。
もう自分では抱えきれない。
体にすぐに反応が出て・・・
でも一日たって思うのが、
だからこそ、大きい物事は
チームで動くし、ひとりでやってない。
個人でやっている訳ではなく、
会社として、みんなで作りあげている。
とはいえ、やっぱりこうやって人はストレスで
動けなくなったり、体調を崩してしまうのかな？
もちろん私を含めて大きく体感。。。
でもやっぱり呼吸に意識を向けると、
その「どうしよう・・！！！」
もう頭ではプロセスできないくらい、やばい！！！
という、ところから、すーっと
私「息をしている」と気付ける。
生きているだけ、丸儲け
本当にそうだな。
普段は当たり前に生きているから実感はしないけど、
健康な体があるって本当にありがたい。
最初は難しくても、
Inhale --> hold --> exhale....
吸って -> 止めて -> 吐いて
のくりかえし。
大丈夫！
絶対に大丈夫！
