You are allowed to put yourself first
まずは自分を優先していいよ！
最近、友達が伝えてくれた言葉
もちろん、誰からも許可なんていらずに
自分を優先していいのだけれど、
なんとなく、
仕事優先、
家族優先、
パートナー優先、
時間優先、
と。。。
いつの間には自分の優先順位が下がっていたり
私の苦手分野でもある、
自分の心や体を優先すること。
まずは小さなステップでも初めてみること、
休憩したければ、する
一人じゃできない仕事、他の人を頼ってみる
あたり前のことでも
できていなかったり
できても自分をジャッジしていたり。
大丈夫！と、
当たり前に自分に今日だけでも
優先順位をおいてみること