こんばんは
昨日は夜勤明けで
一緒に夜勤を闘った子と
ランチを兼ねたモーニングに寄って、
夜は大学の友だちと肉バルに行ってきました
牡蠣肉やステーキ🥩
肉寿司にユッケ
刺しにブリュレケーキ
どれも絶品でした
美味しいものは幸せにしてくれますよねー
でもでも最近飲みが多くて（←言い訳
）
3年ほど前にインフルエンザをきっかけに
減少した体重が戻りつつあり・・・・・
このままではむかーしあった膝の痛みがまたきてしまう
ということでジム通い開始します
ホットヨガと並行して頑張ります
ただやっぱり
MRIを撮ってブロック注射をして
リハビリの必要性も言われている
左股関節が痛む・・・
通ってる病院の先生には
スポーツについて特に何も言われてないですが
聞いてないだけな気がするので
再来週の受診の時に聞いとかないとかな・・・
無理はせず
減量としなやかな身体を目指して