ここ最近朝がグッと冷えてきました（＞＜））
首、肩や腰、痛くなっていませんか？
特に朝は1日の中でも体温が一番低いので腰痛や首肩が冷えて痛みを感じることが多いようです。
朝布団から起き上がる時はできるだけゆっくり起きるようにしましょう〜（＾＾）
また普段から血流がよい状態を作っておくことは冷えからくる様々な症状の予防になります＾＾
一緒に体を動かして冷えない体づくりをしませんか？（＾＾）
11月のヨガ教室のスケジュールです！
11/3(土) 18:30-19:30
11/7(水) 16:30-17:30
11/10(土) 18:30-19:30
11/14(水) 16:30-17:30
11/17(土) 18:30-19:30
11/21(水) 16:30-17:30
11/24(土) 18:30-19:30
11/28(水) 16:30-17:30
初回体験は無料ですのでお気軽にご参加くださいね！
事前予約は不要です。
持ち物はヨガマットがあればご持参ください。
(簡易ではありますが着替えるスペースあります。)
お問い合わせは、THEO(テオ) (080-6241-1803もしくはyumico0620@icloud.com)まで。
場所: スタジオ アートソンセ
〒732-0052 広島市東区光町1-11-5 チサンマンション１Ｆ
http://w-sim.jp/artsonce/
料金: 1回 1500 円
5回パス 6000円(2ヶ月有効)
10回パス 10000円(3ヶ月有効)