ランニング

久しぶりにランニングしてきました。

最近はテニス三昧の週末でなかなか走れなかったのですが、今日はテニススクールひとコマだけだったので、夕方からジョグしました
テニスでは相当の運動量動いているはずなのですが、やはり無酸素運動おまけに食べる食べる…全く痩せません！と言うより秋になり着々と太ってます

万が一東京マラソン抽選に当たった場合に備えて、そろそろ（遅いか～）トレーニングしないといけませんね

スーパーはこね

なかなか時間が合わず乗れなかったスーパーはこねのVSEにはじめて乗りました
白を基調とした間接照明の明るい天井と窓側に傾いた足元の広い座席、木目調の床やカフェもあり天窓付きの車両迄あってなかなか素敵です
これが箱根への温泉旅行ならなお良かったのですが

夕暮れ

日が暮れるのがすっかり早くなりましたね～
季節の変わり目、風邪なそひかぬようにゆっくり休みましょう

ひいてしまった人は早く治りますように
お大事に！