風邪を口実にガッツリ遅いお昼をいただきました
これじゃ痩せる訳ないですよね
夜は軽くしか食べないのですがランニングやテニスを始めてからはやはりサラダや豆腐だけの夕食ではもたなくなりました
それでもライスはたべないのですが…
身長178㎝の標準体重72㎏迄あと3～4㎏
運動だけで減らすのはやはりもう限界でしょうね
現役時代62kmしかなかったなんて自分でも全く想像できません
今年の正月Maxの時に82㎏でしたから………
やっぱりビールかな～？
強力な薬飲んで19時から朝までよく寝たのですが風邪良くなっていない！
熱は全くなくなりましたが咳がひどくなってきました
早退してもう寝ます
皆様も体調にご留意下さいね