ロードバイクにマウントしてケイデンスやスピードなどを計るのですが腕時計型なのでランニングにも愛用しています
心拍計がついているのでなるべく一定の低いペース（もちろん高いペースもね）で走るのに役立っています
右下94が心拍数
走り終わってストレッチしたあとの心拍数ですね
普段は大体60台前半、昨年のハーフマラソンでは200近く迄上がっていました～
今晩は久しぶりにジョギングをしてみました
まだ肘が痛くて素振りもままならないので、せめてものトレーニング…
それと今日メトロに東京マラソン2009のポスターを発見
今年は何とか第一回大会10kmに続いての初フルマラソン抽選に当たりますように……