高脂質脱却☆

健康診断で、またもや高脂質と診断されたので、

・海藻

・大豆

を意識して取り入れて、

次の1か月の診断に備えることにしましたよ。

・海藻サラダ

・キャベツ春雨

・鳥と大根の煮物

明日も風味豊かな暮らしが出来ますよに・・・

冷蔵庫の残り物で、、、

今日夕は、

・五目いなり煮

・ナスグラタン

・牛肉とピーマンの甘辛いため

冷蔵庫の食材が、使い切りました。

買い出し行かなくっちゃ

明日も風味豊かなくらしが出来ますように・・・

人間ドッグ終了後のランチは

こんな感じ

おいしいけど、やっぱ病院食は

味薄いなぁ～

明日も風味豊かな暮らしが出来ますように・・・