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  軟骨が減ったら、ひざや股関節の痛みは改善しませんか？
• 「作り笑顔」で動作や作業を行うと、ひざ・股関節痛が軽減？
• 減量や筋力アップは焦らずコツコツ
• ひざを伸ばして歩くと痛い時の対処法
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  「できたこと」に目を向けることが、症状改善につながる
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  膝の痛みで朝から憂鬱なあなたへ
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  膝が痛い方必見！階段の上り下りで痛みを軽減するコツ
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  ダイエット（健康習慣）は体重だけを目標にしないで！
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  ダイエット（健康習慣）を続ける力
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  ダイエットは体重だけにこだわらないで【継続力】
• 認知症予防のためにも、膝痛を予防をしよう
• ウォーキングしたくない日は、無理せず“少しだけ動く【ちょい動】”が正解
• 今は膝が痛くない人も要注意！“つま先立ち10mテスト”でわかる将来の膝リスク
• 今の治療に希望が持てない、ひざ股関節痛のあなたへ
• 連休明け、今日から食事・運動「再スタート」
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  「膝痛の原因は体重かも…」と思ったら、まずやってみてほしいこと
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  膝が痛いのは「太っているから」？　まずは毎朝の体重測定から！
• 50歳以上、しゃがんでから立ちあがれない人、【膝痛予備軍】かも？
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  50才以上で片足立ちできない人、【膝痛予備軍】かも？
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  膝の痛みが改善したら、何がしたいですか？｜買い物・旅行・孫と遊ぶ喜びを取り戻そう

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