突然の飲み会、行かない選択肢がない

こんにちわ、ののじです

 

朝食

◎にら餅

◎キムチ納豆

◎味噌汁

◎玄米×雑穀米

 

昼食

◎鶏ハム

◎干しエビ入り卵焼き

◎おかかごはん

 

夕食

今日の運動はこれ

明日はお出掛けだから、

今日は軽めのご飯でもう少し体重落とさないと💦

と思ってたのに、

急な飲み会の誘いを断らず…

いっぱい食べて

いっぱい飲んで

いっぱいしゃべって

帰ってきました

楽しい=ストレスフリー=痩せる

と、思いたい

『誘われるうちが花だ』

って、先輩のおじさんが言ってたし、

これはこれで必要です(笑)