こんにちわ、ののじです
朝食
◎アボカドトマトサラダ
◎なす豚キムチ
◎納豆
◎玄米×雑穀米
昼食
◎白菜のそぼろ炒め
◎コールスローサラダ
◎さつまいもだんご
◎玄米×雑穀米(ごま唐辛子)
夕食
◎TULLY'S のボロネーゼ
◎カフェラテ
間食
◎バウムクーヘン
◎チョコレート効果72%
◎コーンスープ
今日はカフェご飯とバウムクーヘンで
ちょっとカロリー多めになってしまった💦
昨日の飲み会の調整をしなきゃいけないのに
正反対のことをしてしまった
ちょっとずつ体重が増え、
今日の朝の体重は52.0キロ
微増だけど、気になる。
やらなきゃな
ちゃんと
と思いながら
運動をサボる私
やる気スイッチは入ったはずなんだけど、
なんかロースピード💦
次の身近な目標は六月の健康診断までに
なんとか50キロを切ること
頑張らなきゃ
