こんにちわ、ののじです
朝食
◎アボカドトマトサラダ
◎なす豚キムチ
◎さつまいもだんご
◎納豆
◎玄米×雑穀米
昼食
◎なす豚キムチ
◎コールスローサラダ
◎なす豚キムチ
◎玄米×雑穀米おにぎり
夕食
今日で５日連続休肝日🎵
帰ってから運動もしよう
と、思ってたのに
急な飲み会に誘われてしまい
断ることをしらない私は
もちろん快諾して行くことに😅
でも、前よりは飲む量を制限して
水もたくさん飲んで
できるだけ野菜も食べて
ちょっと大人の飲み方
そもそも
４日連続休肝日にできただけすごい
自分を誉めながら成長していきます
