こんにちわ、ののじです
朝食
◎小松菜のナムル
◎長芋と豚肉の炒め物
◎白菜のゴマ和え
◎玄米＋雑穀米
昼食
◎長芋と豚肉の炒め物
◎鶏胸肉のみそ炒め
◎小松菜のナムル
◎ごぼうおかかおにぎり
夕食
今日の飲み会は、
いつになく炭水化物多めの食事でした。
お腹いっぱいです💦
飲み会になると子供の相談や愚痴を
言ってしまう傾向がある私。
でも、話せば話すほど、
自分自身が深刻になることがある。
話してすっきり！
ってことももちろんありるけど、
話すときにはその出来事をまた思い出して、
そこからまた考え始める。
なので、楽しい話しかしないことに
深刻にならず、
気楽に考えることを学びました。
私だって若いころはいろいろあったしね。
