こんにちわ、ののじです
朝食
◎切り干し大根入り豚のしょうが焼き
◎酢キャベツカレーサラダ
◎白菜とエビの炒め物
◎白菜ミルクスープ
◎玄米
昼食
◎切り干し大根入り豚のしょうが焼き
◎白菜とエビの炒め物
◎ポテトキャベツハンバーグ
◎高菜のおにぎり
夕食①
夕食②
◎野菜炒め
◎いんげんと人参のごま和え
◎煮卵
◎きゅうりとわかめの酢の物
◎スタイルフリー
夕方のおにぎりで今日の夜ご飯は終わり❗
の予定が、
あれもこれもそれも食べちゃいました💦
ストレスの溜まった日
休みの前の日
仕事を遅くまで頑張った日
…自分に甘くなる日がたくさん
今日は、仕事頑張ったから
お酒飲んで寝よー💤
なんて、ダイエット的には全然ダメです。
でも、これが私です(^_^;)
