こんにちわ、ののじです
朝食
◎餃子
◎酢キャベツカレーサラダ
朝から餃子。
前日に目について、何となく買ったやつ。
だから、朝から餃子。。。
昼食
◎チョコレートプリン（半分）
夕食
◎ケンタッキー
今日の運動
お昼ご飯を食べる時間がなく、
どっかで早めの夕食を♪と思ったのに、
行くとこ行くとこ臨時休業
最後に行ったお店は改装中
そうこうしているうちに普通に夕食時間になり、
どこのお店も混み始め、
諦めてケンタッキーを買って帰ることに
前日も油ものだから、
もう少し軽いものが良かったけど、
もうお腹が空きすぎたからしょうがない。
ご飯後の多めの運動と、
寝る3時間以上前までに食事を終わらせることで
摂取したものが帳消しになりますように
