お酒を飲みながらこんにちわ、ののじです 朝食 ◎切り干し大根入り生姜焼き ◎長芋キムチサラダ ◎白菜とエビの卵炒め ◎酢キャベツカレーサラダ ◎ブロッコリーとちりめんじゃこのナムル ◎玄米 玄米の量が少なかったので、 おかず多めのご飯に。 なんかオシャレっぽい(笑) 昼食① ◎チーズパン 昼食② ◎白菜とエビの卵炒め ◎切り干し大根入り生姜焼き ◎長芋キムチサラダ ◎梅しそごはんおにぎり 夕食 ◎レモンサワー ◎煮込み豆腐 ◎プリン 今日の運動 今日も運動頑張りました 仕事のがある日に運動を頑張れると、 かなり達成感があります。 しかも仕事帰りに勉強もできたし とはいえ、お酒を飲みながらの勉強😅 夜遅い時間のPRONTOにはカフェラテとかなくて、 しょうがないからレモンサワーを飲みながらの勉強 しょうがないとは言え、勉強中に飲酒。。。 腸活の勉強しながら、飲酒。。。 ま、何もしないよりいいか うんうん