こんにちわ、ののじです
朝食
◎切り干し大根
◎豆腐ハンバーグ
◎小松菜と豚肉の炒め物
◎納豆
◎玄米
間食
◎チーズケーキ
仕事前に友人とカフェに
朝食をしっかり食べたのに普通にケーキを頼む私。。。
もっとカロリーの高いモンブランを
我慢しただけエライ
昼食
◎ラー油キャベツ
◎切り干し大根
◎小松菜と豚肉の炒め物
◎玄米、干しエビ、塩昆布おにぎり
夕食
◎豆腐ハンバーグ
◎甘酒ヨーグルト
なんだか左腰が痛い。
ストレッチしたら治るかもしれないと、
仕事中に伸ばしてみたけど、
良くなる気配がない。
痛いときは温シップなのか冷シップなのか。
そんなことを周りに聞いてから帰ってきたけど、
聞いたところで家にあるのは冷シップだけ
とにかく何でもいいから貼って寝よう。
明日には治っていますように
