こんにちわ、ののじです
朝食
◎スイートブール
◎サラダチキン
家族みんなで大好きなスイートブール🎵
ダイエットの敵のスイートブール
目の前にあると食べないわけにいかないですよね💦
昼食①
◎腸活カフェオレ
◎パン
◎干しいも
昼食②
◎ピーマンとキノコの味噌炒め
◎チリコンカン
◎鶏胸肉のキムチ炒め
◎梅干し+鰹節おにぎり
夕食
◎鶏胸肉のキムチ炒め
◎納豆キムチ豆腐
◎パン
昼からの出勤だと、
昼食が３時とか４時とかになっちゃうから、
お腹すくなー…
と思ってパン屋さんに🥖
昭和の人間だから分かんないけど
一個だけ買う買い物が苦手で
いらないのに２つ以上買ってしまいます。
コンビにでも、おにぎり一個じゃ買えません💦
ということで昼に買ってしまった
パンを夜ごはんに食べます。
別に、明日の朝ごはんにすれば良いんです。
分かってるんです。
でも、目の前にあると食べちゃうんです。
朝ごはんのパンみたいに…
このクセを直せたら良いんですけどねぇ。
クセだから、
なかなか直らないのです
だから、ダイエットは気長にやるしかありません
この歳でこの体型ならまだいっか
なんて思いながら、
ちょっとずつ前進する予定です
