こんにちわ、ののじです
腸活の勉強をしていると、
便のことがどうしても出てきます。
排泄したものをチェックして、
健康状態を確認する。
自分のとかあまり見たくないけど、
どんなのが出たのか見た方が良いというから、
やってみるようにしていました。
でも、
トイレットペーパーで、見えない
友人『いや、その前に見るんだよ』
私 『えっ？どうやって？』
『体が固くて、座ったままとか見れない
』
どうしたらいいか悩んだけど、
やっぱり自分のをあんまり見たくないから
知識だけにとどめておくことにしました😅
やりたいことしかやりたくないし！
ってことで(笑)
そんなことを考えたりした日のごはんです
朝食
◎納豆
◎チリコンカン
◎ピーマンとキノコの味噌炒め
◎玄米
◎味噌汁
発酵食品と食物繊維が、いっぱいです
昼食
◎ピーマンとキノコの味噌炒め
◎鶏胸肉のキムチ炒め
◎ラー油ふりかけおにぎり
夕食
喋るのに必死で
食べるのも、写真撮るのも忘れて
ひたすらお酒と水を飲んで終わる飲み会🍺
帰り道であまり食べていなかったことに
気がついてしまい、
ついコンビニでいろいろ購入💦
帰宅後、買ったものをエコバッグから出し、
スイーツのほかに
餃子も買ってきた自分にびっくり
いや、買った記憶もあるし、
食べる気めっちゃあったけど、
冷静に考えると
『この時間に食べるのか？』
『飲み会のあとなのに？』
『いや、ないだろう さすがに…』
『見なかったことにしよう！』
自分との戦いになんとか勝利し、
『飲み会のあとに餃子を帰ったなんて、
きっと夢に違いない…』
と思いながら、ベッドに入ることに
怖い夢でした…
