こんにちわ、ののじです
今日は仕事が早い時間に終ったので
リングフィットとエアロバイクを頑張れました❗
家に帰ってからな一度も座らずに動くことが
怠けないで動ける秘訣ですね。
朝食
◎白米
◎きのこ味噌
◎すき焼き風しらたき
昼食
◎昆布おにぎり
◎豆腐とひじきの煮物
夕食
◎スープカレー
家に帰ってから一度も座らないで動くためには、
仕事が早めに終わって、
夜ごはんを外で食べるしかない💦
そんな日は毎日ではないから、
あとはやる気を出すしかない…
万年ダイエッターには、難しいな
でも、今年は頑張るぞ❗
絶対
(…何月まで頑張れてるかなぁ……)
