こんにちわ、ののじです
久々にスッキリ早起きして、
朝活ができました❗
早起きはいいことたくさんだけど、
すっきり目覚めるのはなかなか難しいですよねぇ…
朝食
◎ホットケーキ
◎腸活コーヒー入り牛乳
昼食
◎きのこ味噌おにぎり
◎すき焼き風しらたき
◎鶏胸肉の塩麹キムチ炒め
夕食
『皆で出産祝い買いに行こう』
っといいつつ、メインはごはん会
腸活のことは少しも考えない食事になりました💦
しかも、飲んだあとについ寄ってしまうコンビニで
スイーツを購入…
お酒を飲むとやってしまう暴飲暴食…
だから
禁酒=ダイエット
なんだろうな
やっぱり週二か週三の休肝日が必須だな
と、感じた一日でした
