こんにちわ、ののじです
今日で今週の仕事終わりかぁ
と、思ったあとに『あ、あと一日あった』
って気が付いたときのショックは大きいです💦
でも、気を取り直して、
帰宅後にリングフィットやって、
本を読みながら半身浴して
顔パックしながら勉強して…
このやる気、いつまで継続できるかしら…😅
朝食
◎白米
◎きのこ味噌
◎豚キムチ春雨
◎黒豆
昼食
◎チャーハンおにぎり
◎すき焼き風しらたき
◎鶏胸肉の塩麹キムチ炒め
夕食
◎豚キムチ春雨
◎きのこ味噌
◎かんたん酢ピクルス
◎白米
作り置きごはんは飽きるけど、
毎日作るのは面倒。
週二くらいで作るようにしようかなぁ…
腸活のこと考えて
できるだけ運動して
キレイに痩せて
勉強もして…
今年のやらなきやいけないこと、多いなぁ
無理したらやる気が続かないから、
ちょっとずつ…だな。。。
