こんにちわ、ののじです
朝食
◎おかかおにぎり
◎オムレツ
昼食
◎牛めしおにぎり
◎豆腐とひじきの煮物
セブンイレブンの惣菜の中で、
結構これが好きです❗
たんぱく質も食物繊維も取れて健康的
夕食
◎照り焼きチキンタマゴサンド
◎ビール
もう12月なんですよね。
クリスマスとか
忘年会とか
正月とか
ホントあっという間です💦
正月の大掃除とおせち作りのことを考えると
だんだん憂鬱になってきました😅
そろそろ年末に向けた
計画を考えなきゃ行けません
大掃除の分割
買い物リスト作成
ダイエット計画…
これぞ師走❗
頭の中が大忙しです💦💦
今日の体重
体重 51.7kg
体脂肪率 29.3％
