こんにちわ、ののじです
朝食
作って二日目のカレーって美味しいですよねぇ
って思ってるから、美味しいのかもですが…
ちょっと腸活感出すために、
オリゴ糖入りきな粉ヨーグルトで〆
昼食
◎きんぴらごぼう
◎ひじきの煮物
◎鶏ハム
◎カボチャサラダ
◎酢飯おにぎり
夕食
◎わかめおにぎり
◎エビチリ
◎鶏ハム
◎ビール
いつものように、
おにぎりは残業前に。
帰ってきてから、ビールに合うエビチリを
コンビニので売ってるチンするやつだけど、
十分美味しかったです
でも、これを食べたのは夜中１２時過ぎ💦
働き過ぎでお腹が空いていたとはいえ、
これを我慢できたら痩せるのになぁ。。。
でも、今日は出勤前に
ちゃんと運動！
楽して痩せたすぎでしょ
っていうメニューですが、
やるだけえらいから良いのです
朝運動して、夜中まで働いて、
私はなんて偉いんだろう
っと自分を褒めて
いい気分になってベッドに向かいます(笑)
今日の体重
体重 51.3kg
体脂肪率 30.6%
