こんにちわ、ののじです
朝食
飲み会の翌日であまりおなかが空いてないので
味噌入り豆乳スープリゾットに👍️
とっても体に優しい感じがしますかお
昼食
お昼は米抜き、
キムチで乳酸菌を
豆腐でオリゴ糖を接種して
腸活に良い感じです👍️
が、コアラのマーチ、
一箱食べちゃったなぁ💦
なぜだか目の前にたくさんあるのです
夕食
◎鮭と野菜の蒸し焼き(味噌だれ)
◎ごはん
キャベツや玉ねぎでオリゴ糖を
味噌で乳酸菌を接種！
美味しいし腸にいいとか最高です
腸には良いけど、コアラさんのおかげで
接種カロリーは高めでした💦
手が届くところにお菓子がある生活は
やっぱダメですねぇ
