こんにちわ
【三か月のゆる16時間ファスティングダイエットで
今度こそ痩せるのか？】
９週5日目（全13週)
体重 51.8㎏
体脂肪率 27.4％（いつもと違う体重計）
食事時間 8：00～19：50
前日からのファスティング時間 8時間40分
運動 18,999歩のウォーキング
OFFの日3日目(^_^;)
今日も久々第二段
かわいかった～
癒されますねぇ。
暑くても耐えられるくらい
そして、今日も良い感じに食べましたねぇ
朝食
イングリッシュマフィンサンド
温野菜
ヨーグルト
遅めの昼食
これは結構ヘビーなヤツでした💦
夕食
イカ天瀬戸内レモン味とビール🍺
バウムクーヘン🎵
写真撮り忘れましたが、
まるか食品のイカ天瀬戸内レモン味が、
ホント美味しくて、大好きです
こんな生活続けてたら、
今日見たパンダみたいになりそう🐼
パンダ🐼みたいに
癒される見た目になるならいいけど、
そうはいかないので、
この辺で暴飲暴食は一旦終了となります。
デブ活ブログをご覧いただき、
ありがとうございました
明日からはダイエットブログに戻る予定です
