こんにちわ
【三か月のゆる16時間ファスティングダイエットで
今度こそ痩せるのか？】
９週４日目（全13週)
体重 52.4㎏
体脂肪率 26.8％（いつもと違う体重計）
食事時間 7：00～24：00
前日からのファスティング時間 10時間00分
運動 24,504歩のウォーキング
OFFの日2日目
今日は久々に、夢の国に行ってきました🏰
40過ぎてもやっぱり夢の国は楽しいなぁ
子供と若者に混ざって
張り切って遊んできましたよぉ
で、こんなのとか
こんなのとか
こんなのとか
アイスとかチュロスとか食べて。
夢の国出たあと、唐揚げとか、
ガーリックシュリンプとか、ラーメンとか🍜
…今日も順調にデブ活しました😅😅
でも、前日の暴飲暴食はまだ体重に
反映されていないのか、
前日より0.9㎏痩せていました🙌
やっぱ、たくさん歩いてるからかな？
やりたい放題で痩せてくなんて夢のようです
あ、夢の国効果か
