こんにちわ
【三か月のゆる16時間ファスティングダイエットで
今度こそ痩せるのか？】
５週目２日目（全13週)
体重 51.6㎏
体脂肪率 29.3％
食事時間 2：15～19：30
前日からのファスティング時間 11時間35分
運動 13,151歩のウォーキング
今日はOFFの日です。
かなり早い時間のお出かけ予定だったので、
ナゾに早い朝ごはんを食べて出発
朝
煮卵入り納豆
朝2回目
海鮮丼セットとビール
昼
ハンバーガーとポテト
夜
小松菜きのこ炒め
サツマイモ甘酢炒め
餃子
スタイルフリー
ここまででも結構いい感じに食べまくったのに
これ、やばいですね
全然止まらなかった
全部食べた
お腹いっぱいなのに、全部
で、すぐ寝た
終わった
Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
というOFFの一日でした
反省します