こんにちわ
三十日目
体重 53.0㎏
体脂肪率 29.8％
健康度 72点
【ダイエットアプリ「あすけん」で、
健康度80点以上取り続けたらやせるのか？】
の実験ですが、
今日で一か月が経ちました。
結果としては、
体重も体脂肪率もほぼ変わらず
というか、微増で終了しました
一か月の健康度の平均は78.5点
80点以上だった日は15日だったので、
「80点以上取り続ける」というところに
全く至らず、完全に実験失敗です
もっと継続すればいいのではとも思いますが、
このダイエットは私の性格には不向きでした。
ちょっとだけストイックなので、
100点を目指して頑張って、
でも結果が出なくて、
だんだん落ち込んで、
三日坊主の自分を責めて
何をしても痩せないのではないかと考え、
自分の姿が醜く見え、
ウツウツして。。。
という一か月を過ごしました。
（ダイエットごときで大袈裟ですよね。
でも、結構本気です）
何を食べないといけないのか、
何を食べるのがいいのか、
そればかり考えていると、
食べることが苦痛になりました。
【実験結果】
このダイエットは、
ちょっとだけストイックな人には
向いていない(笑)
※ちょっとだけというところがポイントです。
とってもストイックな人は成功すると思います(^^;
ということで、
明日からはまた違う実験を始めようと思います！
今度は楽しくできたらいいなぁ(^^;