こんにちわ
二十二日目
体重 53.2㎏
体脂肪率 29.1％
健康度 72点
全身写真、撮り忘れました。
というより、サボりぐせのせいで、
一日だらだらして何もしたくなくなりました。。。
サボることの悪いところはこれですよねぇ
このままだと本気の三日坊主になるので、
明日からはダイエットも運動も復活します
今日は一日コンビニご飯などで
自炊は一度もしていませんが、
カニカマ、サラダチキン、プロテインに頼って、
なんとかタンパク質量は目標値に近づきました。
ただ、炭水化物の取りすぎと運動不足により７２点でした💦