こんにちわ
結果がなかなか出ないと不安になりますね。。
今日の結果です。
十二日目
体重 52.1㎏ 体脂肪率 30.2％
健康度 79点
実験を始めてから10日を過ぎたけど。
全然結果がでてない気がします。
ということで、
今日から、宅トレクリエーター竹脇まりなさんの
ダイエットご飯「沼」に挑戦することにしました。
一週間で１％体脂肪が減るなんて、魅力的過ぎました。
失礼ながら見た目はおいしそうではないのですが、
ホタテや干しエビなどが入っているため、
海鮮の出汁が出ていて味はおいしかったです！
とりあえず、朝食前に一週間食べることにしてみます