自炊がつらい日

こんにちわ

今日も目標達成です！

四日目

体重　52.5㎏　体脂肪率　30.3％

健康度　80点

　　 　　

仕事で遅くなると、ご飯を作るのが面倒ですよね。

そんな時は、豆乳鍋に

とにかく具材を詰め込んで食べる作戦で乗り切ります