お酒、解禁ですって?
という状況になってしまって
昨晩もお寿司に
これまでのお付き合い、どうして行ったら良いか
決めもせずお酒止めてしまって
結局3週間で元に戻ってしまった
お騒がせなことで申し訳ございませんでした
きっかけは友人に彼氏が優しいと
ちょっとのろけ話ししてしまったため
それがすぐ広がって
でも医師の指示は守らなくては
家で飲み直しは止めます
それと一人でbarに行くことも
<昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録>
食事 朝食：玄米ご飯、お味噌汁、焼き魚
昼食：調理ﾊﾟﾝ
夕食：お寿司、日本酒、ｳｲｽｷｰ
運動 ｽｸｱｯﾄ 180回
腹筋 180回
結果 （週1回 体重、体脂肪率 金曜日に報告します）
お付き合いいただき
ありがとうございました