”あなたに優しい人は、誰にでも優しい”
m・・・の法則の一つですが、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな響きです
これと違って私はほんとに誰にでも優しいです
やむを得ず相手も優しくなってしまうくらい
疑う気持ちを持たずに徹底されると裏切れないもの
と信じてます
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：玄米ご飯、お味噌汁、納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼食：玄米ご飯、焼き魚、ｻﾗﾀﾞ
夕食：ﾋﾞｰﾙ、日本酒、湯豆腐、ｻﾗﾀﾞ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 0分
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 0分
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 0分
水泳 0時間
懸垂運動 0回*3
テニス 0時間
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他：半身浴 20分
結果：（体重、体脂肪率 毎週1回金曜日に報告します）
お付き合いいただき
ありがとうございました