連休にﾃﾆｽしました
やっと何ヶ月振りかです
腰を痛めた友達ができるかもと言ってきたので
ﾎﾞｰﾙを追いかけられるか私も心配でしたが
結構以前と変わりなくできました
彼女も相当十分okになってから連絡くれたみたいでした
でも私は容赦せず打って彼女に完勝してしまいました
大人げないですね、やっと病み上がりで出てきた相手に
いやいつも手抜きせず思い切りやってると言うこと
それより気になったのが
ﾃﾆｽｺｰﾄの50mくらい離れた所に男女が川の土手の斜面に座っていて
とても親密そうでな様子で私たちを見下ろしてました
ちょっと前でしたら暑そうに見えたでしょうが
涼しい季節になってその密着度はとてもうらやましい雰囲気
私たちも気になってちらっと見てましたが高校生風でした
肩を組むというより横顔と横顔が密着でした
いいですね、全てこれからですものね彼ら
などと話してました
私たちがﾃﾆｽ始める前から
3時間経ってﾃﾆｽ終えても
全く二人の様子は変わりませんでした
大人なのに羨ましげな私たちでした
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：玄米ご飯、お味噌汁、納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼食：ｶﾚｰﾗｲｽ
夕食：ﾋﾞｰﾙ、ｳｲｽｷｰ、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 0分
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 0分
ｻｲｸﾘﾝｸﾞ 0分
水泳 0時間
懸垂運動 0回*3
テニス 0時間
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他：半身浴 20分
結果：（体重、体脂肪率 毎週1回金曜日に報告します）
お付き合いいただき
ありがとうございました