週初め、仕事です
適当に帰宅はしますけど、深夜まで続けてます
寝るのは大体1から2時頃
夕飯は作る気にならない
あるものだけ
自分のためって本当に作る気にならない
目が相当悪くなってそう
15、6時間毎日ﾓﾆﾀ見続けで
労災にならないかな、Amebaと境目ないからだめかな？
基本として指示では無く自分で選んで決めてるので
無理でしょうね、好き好んでやってる、と言う言い方が正しそうで
無理の度合いも自分で決めてるし
次は少し楽そうなのを選ぼう
今回は内容も期日もきつかった
月曜日から、もう疲れてます（週末かなり貯えをしましたのに）
＜昨日のﾀﾞｲｴｯﾄ記録＞
ごはん 朝食：玄米ご飯、お味噌汁、焼き魚、ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
昼食：（食欲無し）
夕食：ﾋﾞｰﾙ､ｳｲｽｷｰ、ﾊﾑ、ｻﾗﾀﾞ
運動： ｳｵｰｷﾝｸﾞ 0分
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 0分
腹筋 0回
ｽｸｱｯﾄ 0回
腕立て伏せ 0回
その他：半身浴 20分
ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ ：このｻﾌﾟﾘによって私の体重減少がｽﾀｰﾄ
なので感謝して報告し続けてます
体重は下がりましたが、私をﾀﾞｲｴｯﾄの迷路に
閉じ込めたのもこのｻﾌﾟﾘかなと思います
結果：（体重 毎週1回金曜日に報告します）
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ｸﾘｯｸ宜しくお願いします
喜びをかみしめる私に
長いことお付き合いいただき
本当にありがとうございました